การออกกำลังกาย Burpee: แอปฯ การออกกำลังกายที่ครอบคลุมทุกส่วนของร่างกาย
เบิร์ปี้เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งเน้นการเล่นกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม รวมถึงกล้ามเนื้อเดลทอยด์ ไบเซป ทริซิป กล้ามเนื้อทรวงอก ออบลิค กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อเอว กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อหลังขา และกล้ามเนื้อแกสโตรคเนเมียส แอป Burpee Workout ที่พัฒนาโดย BeStronger นำเสนอวิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลในการเพิ่มระดับความพร้อมกายของคุณ
การเคลื่อนไหวพื้นฐานของแอปนี้จะทำในสี่ขั้นตอนที่รู้จักกันดีว่า "เบิร์ปี้สี่ขั้นตอน" แอปมีตัวจับเวลาที่ช่วยคุณในการทำแต่ละขั้นตอนและช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณได้ นอกจากนี้แอปยังมีระดับความยากที่แตกต่างกันที่เหมาะสมกับทุกคนตั้งแต่มือใหม่ถึงนักกีฬาที่มีประสบการณ์ แอปยังส่งการแจ้งเตือนเพื่อเตือนคุณเกี่ยวกับกำหนดการฝึกอบรมของคุณ
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอปคือสถิติที่รวดเร็วที่แสดงความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณ แอปยังเก็บประวัติการออกกำลังกายของคุณซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณและปรับแผนการฝึกอบรมของคุณตามความเหมาะสม แอป Burpee Workout เป็นแอปฟรีและสามารถใช้ได้บน Android ทำให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับความพร้อมกายของตนเอง
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Burpee workout
มีคุณพยายาม Burpee workout? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!